Sie haben Probleme mit einer Fersenprellung oder einem verletzten Knöchel? Kareem hat einige gute Tipps für die Verwendung von Widerstandsbändern zur Linderung schmerzender Knöchel. Denken Sie daran, bei Verletzungen die RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern) anzuwenden.