¿Tienes problemas con el dolor de caderas y glúteos? Aquí Alsyha te muestra formas sencillas de estirar el piriforme, un músculo pequeño ubicado en la profundidad de los glúteos, detrás del glúteo mayor. El músculo piriforme ayuda a que la cadera rote, girando la pierna y el pie hacia afuera. Mira este video para aprender excelentes formas de acabar con el dolor en el trasero que provoca el dolor de glúteos y caderas.